产妇产后需要注意休息加强营养均衡，以促进乳汁分泌和身体健康，产后不宜吃太油腻的食物不利于消化，建议多吃绿色蔬菜如菜心、菠菜、青椒等。产后精神病患者是可以适当的吃一些莲子大枣汤的，这些食物对于产后的抑郁症会有明显的缓解作用，用于焦虑情绪明显，还有烦躁不安的抑郁产妇，适合应用。女性在坐月子的时候，除了一些过咸、过甜、生冷、辛辣、刺激性的食物不能吃以外，其它的东西都是可以吃的。
产妇坐月子可以吃水果吗
妇女分娩以后，体质虚弱，并有一段时间的恶露，产后第一周会分泌大量的汗液，同时还要对新生儿进行哺乳，饮食应当以温和为主，补充大量的汤水。不过吃水果时，不宜吃一些寒凉的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等，可以多吃一些温性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、水蜜桃等。坐月子期间注意休息，加强饮食营养，多喝些汤类，比如鱼汤、鸡汤等，可以促进奶水增多，有助于宝宝发育。
月子期间可以吃虾吗
在坐月子期间最好不要吃虾，因为虾属于比较寒凉的海鲜，在月子期间最好不要吃寒凉性的食物，月子期间可以多吃鸡、鱼、肉、蛋，多补充新鲜的水果，新鲜的蔬菜，多吃补血的食物，对身体的康复会起到一定的作用。虾的肉质鲜美，蛋白质含量丰富，而且含有一定量的矿物质和维生素类营养素，是一种营养价值非常高的食物，坐月子期间的产妇是否可以吃虾，这里可以肯定的答复，坐月子期间的产妇是可以吃虾的。坐月子可以适量吃虾。
