蒸鸡蛋、蛋花汤、水煮蛋等都是比较好的吃鸡蛋方式，可以补充到足够的养分，易于消化不会对身体的肠胃以及肾脏造成一定的负担。由于产后产妇比较疲劳、运动相对减少，也应该多吃一些青菜水果，这样能取得营养均衡、减少便秘。水果是一种营养价值很高的食物，可以提供人体所需要的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。坐月子30天可以出门吗出门时间要根据自身体力情况量力而行，产妇由于身体虚弱，容易着凉感冒，所以每次出门时间不宜过长，要注意保暖，避免去人多的地方，不要劳累，出门也不要提重物和走路太多，以防止子宫脱垂。也许每个国家的人种
蒸鸡蛋、蛋花汤、水煮蛋等都是比较好的吃鸡蛋方式，可以补充到足够的养分，易于消化不会对身体的肠胃以及肾脏造成一定的负担。由于产后产妇比较疲劳、运动相对减少，也应该多吃一些青菜水果，这样能取得营养均衡、减少便秘。水果是一种营养价值很高的食物，可以提供人体所需要的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。
出门时间要根据自身体力情况量力而行，产妇由于身体虚弱，容易着凉感冒，所以每次出门时间不宜过长，要注意保暖，避免去人多的地方，不要劳累，出门也不要提重物和走路太多，以防止子宫脱垂。也许每个国家的人种的体质不一样，我们中国人还是尽量避免吹风，避免外出，更为好一些。坐月子就是30天，也就是1个月，1个月以后就可以出门。
使用药物流产后需要休息2-4周左右，药流后观查胎囊排出来，腹疼、注意观察阴道出血情况，半个月内不必有体力活和运动过量，流产后一个月内禁止同房和盆浴，防止引起感染，适当补充营养。对于药流以后要不要坐月子，一般注意休息就可以，也不需要做月子，避免过度劳累。对于早孕而采取药物流产来终止妊娠的女性，是不需要常规的坐月子的。
可以穿专门为产妇准备的哺乳内衣，这类内衣都有预防乳房下垂的作用，而且，要注意不要穿太紧身的内衣，否则便会影响乳房血液循环，进而对乳房的健康产生不良影响，应该选择宽松的内衣。孕妇在生完宝宝后，在坐月…
生完宝宝7天可以洗澡，这期间应注意尽量不要让水湿到伤口，以免引起细菌感染。坐月子期间是可以洗澡的，因为在坐月子期间，身体都比较虚弱，会产生大量的汗液，还有乳汁的分泌，也会有恶露，会容易产生细菌。要注…
在月子期间，首先应该选择在室温下储存的水果，比如说香蕉，苹果这一类的蔬果，如果有经济条件允许的情况下，可以选择多吃一些榴莲，另外蔬菜应该多吃一些绿色的蔬菜，比如说芹菜，油菜，白菜等多含高纤维素的应…
坐月子期间可以吃水果，但应注意尽量少吃或不吃比较寒凉的水果，比如西瓜、梨子、柿子、李子等，可以适当吃一些温性的水果，比如草莓、水蜜桃、樱桃、苹果、榴莲、无花果等，来刺激胃肠蠕动，预防便秘。产妇坐月…
吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得到恢复，产后虚弱，经常会感到口味不佳，食欲不振，虾的味道鲜美独特，容易引起产妇的注意，产妇食用虾有利于改善胃口，增进…
坐月子期间每天按时正常吃饭就可以了，一日三餐每样不落，坐月子期间在饮食方面一定要多注意，多吃一些比较新鲜的当季水果或者蔬菜，也可以喝一些含蛋白质丰富的排骨汤，或者是鸡汤等有营养的汤类。可以多吃点蛋…
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