可能是因为平时活动量过少，月子期间饮食特别清淡而导致食欲不好的问题，很多人比较偏爱辛辣食物，吃清淡食物时会出现胃口不好的症状，而且长期不活动还可能会出现便秘情况，从而导致食欲下降。对于那些是顺产分娩孩子的妇女，坐月子没有食欲的原因，或者出现了食欲大幅度下降的情况，是因为坐月子的时候饮食太过于清淡，而且期间没有活动，而是长期在床上休息。每天上午可以煮点生姜红枣茶，用生姜和红枣熬制15分钟左右，改善胃黏膜的水肿的情况，增加它的吸收。
坐月子可以吃小母鸡汤吗
在产妇刚刚生完小孩子的时候，在坐月子的时候，要下奶的话，可以吃小母鸡汤，这样比较帮助孕妇会恢复身体的体能，还可以用小母鸡炖何首乌，炖枸杞，家人也可以根据产妇的口味，这些都是比较滋补身体，而且又不是特别太补，不会让产妇的身体接受不了，而且在炖母鸡汤的时候，可以往里面加入一些蔬菜玉米，因为玉米里面含有丰富的粗粮纤维。产妇喝鸡汤一般是不会上火的，但是不能太咸，调味不要太重，清淡些，如果是乌鸡汤，夏天最好少喝，因为乌鸡汤是温性的，喝多了容易上火，适量的喝可以滋补养血，还可以提高抵抗力，对产妇的身体有很大的好处。产妇生产之后可以适当的喝点母鸡汤。
坐月子可以吃什么蔬菜？
富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养，肉类包括鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾、蔬菜包括海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、白菜等。可以多吃南瓜、豆芽、胡萝卜、白萝卜、茄子、紫菜、番茄、海带、木耳等食物。关于顺产坐月子可以吃青菜吗。
