还会对产妇的眼睛造成一定伤害，因此坐月子期间要保持心情愉快，少玩电脑手机，作息要规定，保证充足睡眠时间，同时要注意增加营养。为什么要坐月子：怀孕期间和分娩之后，身体发生了变化，这些变化需要通过坐月子进行调整，生殖器在生宝宝后，颈和外阴变的松软、充血、水肿，内膜表面出现创口和剥落，需要通过月子养护。而坐月子不能吃面的原因在于：一次性食用面条过量，会影响到均衡的营养吸收，直接造成婴儿营养不足的情况。
坐月子期间出现腹泻是怎么回事
女性在坐月子的时候要注意自己的身体保养，注意腹部保暖，不要受凉，不要见风，要多吃清淡、易消化的食物，尽量少食多餐，不要暴饮暴食，不要一次性的吃太多，还要多吃柚子、苹果等水果来促进肠胃蠕动。女性在坐月子期间有腹泻的情况，可能是产后抵抗力差细菌或病毒感染导致的胃肠道炎，也可能是饮食不注意卫生或着凉出现胃肠功能紊乱、消化不良。饮食要讲卫生，对做月子来说非常重要，如果不讲究饮食卫生，就会病从口入，轻者可引起腹泻，严重的可发送食物中毒，甚至危及生命，为此食物要确保安全。
产后可以吃水果吗
如果一个月只吃小米粥和鸡蛋，没有接触到绿叶蔬菜和水果，就会发生维生素C、矿物质，还有微量元素的缺乏导致产妇疲惫、乏力、无力、头发脱落、面色苍白、贫血，还有牙龈出血等。月子期间可以吃水果。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易导致妈妈血糖升高，导致妈妈肚皮增厚，对产后体型的恢复不利。
