生姜是属于辛温发散之物，月子期间吃太多的生姜容易导致阴血骤虚，出汗过多，但是干姜可以多吃，由于分娩以后的体质属于多虚多瘀的体质，干姜温中补虚，适合产后的体质。姜含有丰富的营养元素产妇生产会丢失营养素，姜可以补充营养，强身健体，促进身体产后的恢复。产后坐月子可以吃姜，姜是一种温补的、暖性的食品，可以开胃，也可以用于产后早期的上感，因为有解表的作用。
产后抑郁症是由什么原因引起的？
生理原因，在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大的变化，尤其是产后24小时内体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础，个性方面，完美主义的性格，许多患有产后抑郁中的人都是生活中的苛求家在各方面追求完美主义，这种做法的潜在危险还是很大的，若是这种性格的孕妇在产后家人达不到自己的期许时就可能会患产后抑郁症。产后发生抑郁和分娩之后体内的激素水平出现紊乱有一定的关系。准妈妈存在了多个风险因素包括：出现强烈的焦虑或者抑郁的情绪；
产后坐月子吃什么下奶
在坐月子期间吃什么才能够下奶最快呢，其实具有下奶功效的食物还是很多的：猪蹄花生汤就是最常见的一种下奶食物，猪蹄中含有比较丰富的胶原蛋白，油脂含量也很高，花生中的各种矿物质、维生素含量很高。产妇坐月子期间吃猪蹄可以补充多种营养物质，因此具有下奶效果，炖猪蹄的时候加入黄豆或者花生等食材的话，营养价值会更高，因此下奶的效果会提高。坐月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，月子期间的饮食尤应注意，要以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。
