也不能吃回奶、油腻、容易导致上火、过咸过硬以及酸涩的食物，如:莲子，韭菜，南瓜，柿子等，不要吃得过饱，要吃清淡营养易消化的食物，多喝汤汤水水的，有利于下奶，多吃新鲜蔬菜和水果，可以预防产后便秘，吃水果时，最好用热水烫一下吃比较好。坐月子可以适当吃一些黄糖的，黄糖中含铁、锌、锰等营养物质，有暖胃、止疼、散寒化瘀，补血养肝的功能，对于月子里血虚的产妇，尤其适宜，但黄糖的含糖量太高，吃多了可以导致肥胖，也会刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，从而发生泛酸、嗳气等不适，对于有血糖高的产妇，也不适宜吃黄糖，所以月子里吃黄糖，一定要根据自身情况适当食用。产妇不能吃的蔬菜很多，比如寒性的蔬菜，有茄子、白萝卜、丝瓜、冬瓜、生菜等，新鲜的蔬菜、水果产后还是要适量吃，比如菠菜、芹菜等，含膳食纤维高，可以预防孕期便秘等情况。
顺产坐月子可以吃醋吗
同时醋还有增进食欲，散瘀消肿，促进食物的消化和吸收的作用坐月子期间尽量不要吃生冷寒凉的饮食、刺激性的饮食、过于油腻的饮食，以免会引起消化不良。另外注意坐月子期间，如果母乳喂养，最好不要吃茴香、韭菜，容易引起回奶，最好多喝鲫鱼汤、猪蹄汤，同时建议多吃瘦肉，可以促进奶水增多。对于正在坐月子的女性，如果在进行母乳喂养，一般在月子期间是可以少量吃醋。
生化妊娠需要坐月子吗
在过后的几天，体内的绒毛膜促性腺激素会逐渐下降，随之出现阴道流血，流血的量比平时的月经量稍微增多一点。生化妊娠是不需要做小月子的，生化妊娠也就是在化验的时候可以看到血中的绒毛膜促性腺激素升高，但是看不到孕囊，病人也没有感觉。在怀孕的早期阶段，很快胚胎就停止发育了，患者可能没有任何的症状，也可能下次月经来潮会推迟几天。
