坐月子可以开空调吗多少度合适

坐月子期间是不建议吹空调的，吹空调容易导致感冒，而且室内外温差如果过高，这时候都容易出现身体不适的现象，因为在产后身体会比较虚弱，这时候如果吹空调就很容易受凉，产后抵抗力会比较差一些，尽量注意室内的卫生和室内的通风，不要一直开空调或者一直吹风扇，这样对于身体恢复都有影响，但如果温度过高的情况下，是可以适当开空调，但是温度必须保持在25~28度左右。一般建议室内的温度不要低于27度，不然对产妇以及孩子的身体都是不利的，最好穿长裤，长袖衣，避免着凉感冒，此外月子期间也可以洗头洗澡，但是一定不能受凉，温度要控制好。坐月子空调开多少度 坐月子空调的温度一般在24-28度之间比较合适，生产后产妇休息的温度不适合过冷，也不能过热。

月子里可以吃水果吗

如果一个月只吃小米粥和鸡蛋，没有接触到绿叶蔬菜和水果，就会发生维生素C、矿物质，还有微量元素的缺乏导致产妇疲惫、乏力、无力、头发脱落、面色苍白、贫血，还有牙龈出血等。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易导致妈妈血糖升高，导致妈妈肚皮增厚，对产后体型的恢复不利。月子里是可以吃水果的，因为水果能够补充维生素。

坐月子多久可以出门

在坐月子期间，需要多补充含有钙、铁、蛋白质、维生素的食物，比如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、杂粮等，都有利于营养的供应，有利于身体的恢复。如果是夏天，要注意预防中暑，冬天要注意保暖，避免受凉，因为月子期间产妇的身体抵抗力比较弱，容易感染。坐月子如果满30天了之后，身体上是基本上恢复了。