一般建议室内的温度不要低于27度，不然对产妇以及孩子的身体都是不利的，最好穿长裤，长袖衣，避免着凉感冒，此外月子期间也可以洗头洗澡，但是一定不能受凉，温度要控制好。不能长时间吹空调，睡觉的时候最好不要吹，降到一定的温度应及时停止，温度降低过程中，新妈妈和宝宝最好不要呆在空调房里，待温度达到26摄氏度，适宜温度后再进入空调房。女性产后要注意保暖，但坐月子期间可以开空调。
坐月子为啥不能吃猪肉
女性坐月子一般没有太多禁忌，不过为了身体的恢复，一般是建议少吃或不吃一些食物，包括辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、生姜等，还有过于油腻的食物，比如烧烤、火锅、麻辣烫等，还有比较寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕、西瓜、梨子、李子、柿子等。还有就是辛辣刺激的食物也最好不吃，比如葱、姜、蒜、咖啡、浓茶等，吃太多可能会导致阴道分泌物增加，增加产后感染的风险。食用鸡肉有改善情绪的作用，能够预防女性出现产后抑郁的情况。
月子里能吃水果吗
要吃常温的水果，不要吃冰冻或者是刚从冰箱里面拿出来的，这些对于女性的身体都会造成一定的影响的，建议在吃水果的时候，可以在两餐之间来适量的补充。水果蔬菜、肉类、鸡蛋，这些食物都应该吃才能够为机体补充营养，让身体迅速恢复。自然分娩的产后是可以吃水果的，自然分娩在产后就可以进行正常的饮食了。
