可能是因为平时活动量过少，月子期间饮食特别清淡而导致食欲不好的问题，很多人比较偏爱辛辣食物，吃清淡食物时会出现胃口不好的症状，而且长期不活动还可能会出现便秘情况，从而导致食欲下降。对于那些是顺产分…

女性在分娩之后，坐月子的时候最容易出现的就是便秘的情况，这个时候一定要多吃易消化的食物，特别是蔬菜和水果，都需要尽量多地摄入，促进肠胃的蠕动，帮助消化和缓解便秘。坐月子是产妇身体恢复的一个重要时段…

产后产妇比较虚弱，榴莲能滋阴壮阳，补养身体，月子里吃适量的榴莲可以补充身体所需要的能量和各种营养素，增加免疫力，调节体内酸碱平衡以及提高机体对应激的适应能力，还能够开胃促食欲，榴莲同时还有丰富的膳…

一般顺产产后一周左右，坐月子可以洗头，剖宫产的话由于刀口疼痛和不能弯腰等，可以根据情况晚一些洗头，水温一般控制在37度左右，尽量少用刺激性的护发用品，可以用生姜煮水洗头，预防脱发，洗头的话可以用指腹…

在清洗头发的过程当中应该注意保暖，不要受凉，平时还应该注意洗头发的时间不要太长，如果总是弯腰洗头，劳累过度，会容易导致脑供血不足，有可能会引起头晕、眼花，严重的时候还会引起休克的现象。只是坐月子期…

产妇产后可以适当吃姜，因为姜还有丰富的维生素，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感，同时姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进血液…

产妇在坐月子期间是能吃鱼的，而且建议多吃鱼，鱼含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量低。此外，通常你女性同胞产后都会出现失血伤津的情况，所以葱、姜、大蒜以及辣椒这些辛辣的食物不可以吃，饮食要清淡一些。坐…

女性在坐月子时，可以吃些葡萄、猕猴桃、车厘子、樱桃、龙眼等水果，有助于补充产妇所需的维生素及微量元素，可以促进产后身体尽快恢复，提高身体免疫力。在月子里面，产妇活动的比平时要稍微少一点，所以容易便…

因为水果中含有较为丰富的维生素、膳食纤维以及铁等多种矿物质，适量的食用能够起到改善便秘、改善因为生产而导致的缺铁性贫血、缓解疲劳等作用。女人在生完孩子后，会出现气血亏虚，身体虚弱，且需要进行母乳，…

适合产妇吃的水果主要有苹果，香蕉，梨，橘子，产妇脾胃比较虚弱的话，最好不要吃寒凉性的水果，吃水果的时候要注意水果卫生，要彻底洗干净以后再吃，以免造成腹泻，同时也建议产妇营养要均衡合理，不挑食，不偏…

坐月子可以多喝鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄子汤等，当然，在炖汤的同时，加上海马、通草就更好，这些中药材有利于疏通乳腺管，对于下奶是很有好处的，还能够疏通乳腺，避免乳房胀痛。因为，在月子里头是为了增加乳…

椰子生长在热带，是属于温性水果，而且鸡肉里面又有营养，两样结合在一起，熬汤是对产后恢复非常有很大的帮助的，这时候的产妇可以喝汤，也可以吃肉，而且这个椰子鸡汤还有催奶的效果，可以很好的让母亲的乳汁增…

坐月子发烧，不能够喝鸡汤的，因为喝鸡汤的时候，不但营养身体，喝鸡汤，反而也会营养病毒，细菌的感染会加强这些病原微生物的数量增加，加强病原微生物的侵袭力，影响身体的恢复，坐月子发烧期间要选择一些容易…

是我还是建议我们的产妇朋友们，其实所谓的坐月子要科学的坐月子，就是我建议你们要科学的坐月子，以前的老传统观念的坐月子是不可取的，如果在天热的时候，你在老人的建议下，捂了很多的衣服、围巾、帽子、口罩…

是我还是建议我们的产妇朋友们，其实所谓的坐月子要科学的坐月子，就是我建议你们要科学的坐月子，以前的老传统观念的坐月子是不可取的，如果在天热的时候，你在老人的建议下，捂了很多的衣服、围巾、帽子、口罩…

通常情况下，女性月子期间是可以适当地开空调的，但是一定要注意不能直接吹到空调的风，就算是开窗通风也要注意，只要让室内的温度让人体比较舒适就可以了，如果不放心，可以先开会空调，之后产妇再进去。即使夏…

坐月子是可以洗澡的，但是要注意洗澡的时间，产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房淌奶，阴道又有恶露排泄，全身发黏，各种味道夹杂在一起，自己闻着就非常难受，如果1个月都是这种状态，孕妇肯定会难以忍受。女性在…

坐月子期间是可以吃乌鸡的，另外吃乌鸡汤还能起到滋补的效果，有利于产后的恢复，能够补充身体所需要的胶原蛋白，促进乳汁的分泌，能够更好地喂养宝宝。月子里是可以吃母乳乌鸡的，另外吃乌鸡汤它还能够起到滋补…

坐月子期间拉肚子的话，可能有以下几种原因：第一和月的期间的饮食有关，在月子期间传统的观念，都认为产妇必须要吃很多有营养的食物来滋补身体，所以月子期间很多情况下都会吃的比较油腻，一方面是让身体恢复，…

还会对产妇的眼睛造成一定伤害，因此坐月子期间要保持心情愉快，少玩电脑手机，作息要规定，保证充足睡眠时间，同时要注意增加营养。为什么要坐月子：怀孕期间和分娩之后，身体发生了变化，这些变化需要通过坐月…