适合产妇吃的水果主要有苹果，香蕉，梨，橘子，产妇脾胃比较虚弱的话，最好不要吃寒凉性的水果，吃水果的时候要注意水果卫生，要彻底洗干净以后再吃，以免造成腹泻，同时也建议产妇营养要均衡合理，不挑食，不偏食，多喝汤汤水水的食物。哺乳期的产妇除了要加强营养，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白质的食物，多吃有营养的汤水以促进乳汁的分泌外，还可以适当的吃些水果。产妇坐月子时需多方面的营养。
月子吃什么好
女性在坐月子期间很多食物都是需要均衡摄入的，比如鲫鱼、猪蹄、鸡蛋、牛奶等富含高蛋白质的食物，菠菜、红枣等富含丰富各种微量元素的水果、蔬菜。在住院的期间是可以适当的吃一些的，但尽量要把肉做的比较烂一些，容易消化这种情况对产妇的身体比较好，坐月子期间也可以多吃点红枣，大豆，阿胶，燕窝以及各种干果类都有助于身体恢复。产后一般注意饮食多样化，营养均衡即可。
药物流产坐小月子要几天
药物流产后不需要做月子，但是我们还是要注意多休息，多吃一些有营养的食物，注意保养自己的身体，避免受凉感冒，还是要保持心情舒畅，适当的锻炼，这样对女性的身体恢复比较好。女性怀孕后采用药物流产，流产后坐小月子具体几天，需要根据自己身体体质情况和身体恢复快慢程度而定。药物流产后，建议可以休息1-2周，但不要像顺产那样坐一个月的月子。
