一般在生产1到2周后就可以洗头了,洗头时应避免着凉,要用温热的水,也可用艾草水烧开放温后洗,洗头时间不要太长,洗后要及时擦干,或用吹风机的热风吹干,不可湿着头发入睡。洗头发的时候不要使劲儿去抠头皮,那用指腹轻轻地按摩头皮,洗完头发尽量擦干净,以避免感冒受凉。如果要在月子里洗头发,可以在洗澡的同时洗发,也可以单独洗发。
产后75天可以吃水果吗
产后可以吃的水果很多,比如香蕉、苹果、葡萄、桃子等,但是最好不要吃凉的,吃水果前需要用热水烫一下,可以预防着凉。可以吃的水果比如,苹果、橙子,这些都是在产后可以吃的,苹果是可以补心益血的,还可以补充身体里的维生素,但是在吃之前,一定要清洗干净,以免有细菌,造成腹泻的情况。但是水果也不宜多吃,水果吃多了容易导致妈妈血糖升高,导致妈妈肚皮增厚,对产后体型的恢复不利。
产后坐月子能吃茄子吗
茄子还具有清热解毒消肿的作用,在坐月子期间,如果脾胃虚寒,这种情况尽量要少吃,坐月子期间也可以多吃些温性的食物,例如可以喝点鸡汤,鱼汤,棒骨汤,猪蹄汤等有助于身体恢复还可以增加奶量。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物,促进肠道蠕动,保持大便通畅。产后坐月子能吃茄子,茄子中含钙、锌、维生素E等微量元素。