运动方面可以参加游泳，骑车，散步，打太极拳等各项活动，但是运动也是要根据自身的情况来决定运动的方式，方法以及运动的时间，以运动之后不感到疲劳为宜，运动过量有可能会导致关节损伤病情复发。然后发生风湿病，这个危害是比较大的。顺产的产妇产后差不多24小时左右就可以下床稍微走动几步，但仍然不宜运动量过大，最好是就在床边来回走动几步，这样有助于恶露排出来。
产妇坐月子可以洗头吗
坐月子一般是产后一个月，有些是整个产褥期就叫做月子，就是42天。有侧切或者剖腹产的产妇在洗澡之后，可以用碘伏消毒液进行伤口消毒，预防细菌感染。只要在月子期间不受凉，注意营养补充，不影响身体的恢复，一般就不用太担心，但如果落下月子病，就必须要及时根据身体情况给予治疗，不然对以后的影响也是比较大的。
坐月子多少天可以出门
一般情况下女性在坐月子一个月左右时。这段时间就能够使产妇的身体恢复正常，但是有些身体比较虚弱的产妇在坐月子一个月之后仍然会有怕冷或者是浑身无力的症状出现。刚出门的时候，即第一次出门的时候要注意保暖，在天气比较好的时候出门，如果有刮风或者下雨，是不能出门的，由于产后这个时间机体的抵抗力比较低，如果受凉或者淋雨都会出现感冒。
