女性坐月子期间可以出门的，不过出门时要注意天气情况，尽量避免刮风下雨天出门，而且出门应添加衣物，注意保暖，避免着凉感冒。但是如果自己的身体还没有完全恢复，身体抵抗力比较差而且外面天气比较寒冷，最好不要出门活动，以免导致感冒、着凉的情况出现，而且还可能会出现各种感染性疾病。女性在坐月子期间，一定要以卧床休息为主，可以在室内进行短暂的散步。
月子吃什么最下奶
月子期间母乳喂养宝宝，并且产后身体比较虚弱，恢复时间短，就需要加强营养，建议平时要均衡营养饮食，多吃一些含优质蛋白高的汤类食物，比如像排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等。鸡肉汤、鸽子汤、羊肉汤等各种肉汤中，含有比较丰富的蛋白质类营养，油脂含量也比较高，同时还含有一定量的维生素和矿物质，能够很好的改善产妇的身体健康状态，促进乳汁分泌，提高乳汁的质量。催奶的食谱，要注意多吃高蛋白的食物和汤水，因为乳汁的主要成分是蛋白质和水。
做完人流后需要坐月子吗
因为人流手术之后，人的抵抗力有时候会下降，身体比较虚弱，子宫内膜创面的完全修复需要下丘脑-垂体-卵巢轴功能恢复以后，随着卵巢卵泡的生长，䧳激素分泌的增多，子宫内膜生长，才能得到完全的修复。人流手术是不需要进行坐月子，人流手术算是一个比较小的手术，一般在手术之后的7-10天就可以恢复正常的工作和学习，只要上班的时候不是特别累，不做重体劳动工作，都可以进行正常的工作，是不会影响。流产后的女性，按照中国的习俗，可以坐一个小月子，不用像分娩后坐月子那么严格，主要是要注意休息，加强营养，注意保暖。
