临产前可以吃些鸡蛋、坚果、藕粉、鸡肉、羊肉、猪血、牛奶、米饭、面包、蛋糕、排骨汤、羊奶、孕妇奶粉等，这些食物含有丰富的营养物质，包括了蛋白质、糖分、碳水化合物以及多种微量元素、维生素等，可以帮助产妇补充体力，尤其对顺产分娩有帮助。分娩前可以少吃多餐，不能暴饮暴食，要放松心情，保持心情愉悦，不要过分紧张焦虑，听从医生的合理建议，选择合适的分娩方式，在分娩的过程中，要注意节省体力，不要乱用力，要配合助产士指导分娩。在生产前可以适当的吃一些坚果，巧克力牛奶等，这样可以有效的补充所需要的体力。
顺产侧切伤口怎么护理
目前侧切越来越少，因为现在多采用有指征侧切，比如胎儿生到最后胎心不好，急着将胎儿娩出需要侧切，或者会阴条件确实不好需要侧切。要注意平时的饮食，要以清淡和富含蛋白质的食物为主，在产后要注意个人卫生的护理，勤换内裤，平时睡觉时要注意睡觉的姿势，要避免提过于沉重的物体，不利于刀口的恢复。第二要保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，以免伤口感染，也要避免恶露一直浸泡伤口，每天做好伤口的消毒。
顺产后产妇便秘怎么办？
在生完宝宝后有些女性会出现便秘的情况，这个是由于生产后自身的身体出现了一些变化造成的，再加上刚出生的宝宝需要妈妈贴心的照顾，那么妈妈的作息就会没有规律了，生活习惯也可能会被打破，为了宝宝的喂养自己的饮食习惯也会发生改变，这些各方面的问题聚集着就会造成便秘的情况出现，便秘可以通过食疗来对身体进行调理，比如多吃含纤维素的食物韭菜，糙米，海带，木耳，菠菜、燕麦等。在孩子妊娠完以后会，使得肠道内的肠管突然出现了功能的紊乱，使其有胃肠的蠕动缓慢而导致便秘，所以建议患者在生完孩子以后，多吃一些含纤维素较高的绿色蔬菜如白菜，菠菜，黄瓜或者是西红柿，而不要吃过多油腻难消化，或者是辛辣刺激性的食物进行调理。顺产后产妇出现便秘，这种情况一般可以通过药物调节，也可以通过饮食调理，如果便秘比较严重，这种情况可以口服药物治疗，例如可以口服的益生菌，或者是斯维诺，调理肠胃，有助消化的作用，而且不会对孩子造成影响，副作用非常少。
