腰痛是临床上常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，经常放射到腿部，伴有外感或内伤症状。引起腰痛的原因有很多，除了运动系统疾病和外伤，其他器官疾病也可以引起腰痛。例如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、一些妇女疾病(盆腔炎、子宫后倾等)、妊娠、腰神经根炎些腹部疾病。一、腰部按摩手法1、坐姿；双手指尖按压双腿（膝
腰痛是临床上常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，经常放射到腿部，伴有外感或内伤症状。引起腰痛的原因有很多，除了运动系统疾病和外伤，其他器官疾病也可以引起腰痛。例如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、一些妇女疾病(盆腔炎、子宫后倾等)、妊娠、腰神经根炎些腹部疾病。
一、腰部按摩手法
1、坐姿；双手指尖按压双腿（膝关节背面），按压1-2分钟，直至酸、麻、肿的感觉达到目的。
2、摇晃:双手放在腰上，用手掌按腰，手掌上下快速重复15~20次。
3、捏:双脚向前弯曲膝盖或坐姿即可，腰肌15~20次。
4、敲击:双手握紧拳头，双手掌心向外，最好避免腰痛，左右同时，每次30次。
5、双手握紧，腰部滚动按摩，由下向上，由上向下，重复多次。头部可以前后倾斜。
6、双手叉腰，拇指压腰，压腰，旋转揉搓，先顺时针旋转，然后逆时针旋转36圈。
7、双手与臀部相对，拇指在前面，按压腰部不动，另外四指从腰椎两侧，用指尖揉搓皮肤，从腰部抓住尾巴，双手同时，每次重复36次。
8、左手或右手前端坐压1-2分钟。
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