跑步对于功能性的早搏是有一定好处的，发生于生长发育期的青少年，神经衰弱过度劳力，经常熬夜，心情不舒畅，更年期的妇女等，这部分人群排除由于器质性心脏病而导致的实行早搏者，可以适当的进行跑步运动。如果…

特别需要注意，如果顺产的妈妈产后大出血，则需要视情况而定，一般顺产的产妇4-6周可以开始做产后健身操，剖宫产的妈妈则需要6-8周或是更长时间的恢复期，剖宫产3个月恢复后可以进行跑步，但是建议不宜剧烈运动，…

跑步注意热身运动、适量跑步、佩戴护膝等才能保护膝盖。1、热身运动：跑步通常需要做一些热身运动，有助于局部肌肉拉伸牵引，能够有效避免跑步过程中出现肌肉拉伤、关节劳损、韧带损伤等异常情况。2、适量跑步：…

这种慢性炎症导致气道高反应性，并引起反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和或清晨发作、加剧。在临床上过敏性哮喘患者是可以跑步，但是要注意过敏性哮喘如果在寒冷的冬天跑步时要做好防寒准备…

膝盖跑步就疼不跑就没事一般考虑是由于缺钙、膝关节滑膜炎、半月板损伤等问题所引起，要尽快到正规医院完善相关的检查，确定疾病。1、缺钙：如果自身有缺钙的表现症状，过度活动有可能会导致膝盖出现较明显的疼痛…

产后30天可以进行慢跑或者散步的运动，也可以选择练习瑜伽，产后瑜伽有助于与身体的恢复，而且能够避免产后出现身体肥胖的问题，能够锻炼身体的柔韧性，有助于产后子宫的恢复，女性生完宝宝后，尽量根据自己的身…

因为在4-6周之内增大的子宫重量还是非常大，如果这个时候长期处于站立的体位，增大的子宫会引起下垂，在产后4-6周子宫已经恢复到未孕状态之后，就可以适当的增加运动量，可以慢慢通过快走、慢跑，甚至快跑，逐渐…

每天跑步是有可能使高血压的患者血压恢复正常，对于轻中度的高血压，特别是对于轻度的高血压，如果危险分层不高，可以先给予治疗性生活方式的调控，包括增加运动、控制体重，以及低盐、低脂饮食，戒烟限酒等。盐…

跑步膝盖疼可以通过运动调整、热敷、烤红外线、口服药物来改善。1、运动调整：跑步膝盖痛有可能是运动前没有做好拉伸引起的，也可能是跑步时间过长、姿势不正确等引起的，可以通过跑步前拉伸、减少跑步量以及调整…

跑步肌肉疼是否还能继续跑，要根据患者的实际情况而定。如果跑步肌肉疼，是因为平素缺乏锻炼，但身体健康，那种这种情况下可以将运动强度变成循序渐进，不要一上来就加大强度。如果是有经常锻炼的人，跑步出现了…

也是在缓解期的时候，可以适当活动，但也要避免手指用力更要避免用手撑床、提重物等的动作，以免加重关节畸形，可以适当的做一些活动和锻炼。所以类风湿关节炎的患者是不能够多运动的，以免损伤到关节，尤其是要…

如果是过敏性鼻炎发作期间，必须在医生指导下使用抗过敏的药物治疗，促进过敏性鼻炎症状改善，在平时的生活中，注意经常暴晒床上用品，打扫房间卫生，注意开窗通风，不要进食刺激性食物，防止过敏发生，最好多食…

流产后一般情况下是不可以跑步运动的。流产手术对身体的伤害是比较大的，流产后身体比较虚弱，抵抗力也比较差，如果过早的跑步运动可能会加剧子宫的收缩，从而引起小腹剧烈疼痛或者是出血不止等不适的情况发生，…

还可以中医中药针灸缓解症状，局部用色酮类药，鼻内减充血剂，鼻内抗胆碱的药物可有效地减缓鼻部的症状，脱敏治疗采用标准化变应原免疫治疗等，同时日常生活中的饮食也应忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化，有特殊…

韧带拉伤不可以跑步。韧带拉伤后继续跑步会进一步加重拉伤，还有可能导致肌肉也出现拉伤，另外韧带拉伤还会引起疼痛，跑步时疼痛会加重，就有可能在跑步途中出现跌倒，甚至引起骨折，所以不建议韧带拉伤后继续跑…

长期不跑步突然跑步腿疼考虑为乳酸堆积造成，可以通过日常护理、物理治疗或者药物治疗方式缓解。1、日常护理：跑步之前可以做一些热身运动，跑步以后可以做一些拉伸运动，能够防止腿疼。2、物理治疗：可以到正规…

前列腺增生它主要是由于我们的身体内的一个雄激素水平，包括一个年龄增长，导致了前列腺的腺细胞和兼职的细胞数量增加，然后整个前列腺的体积也增大了，压迫了我们的后尿道，造成排尿的时候出现尿频尿急或者排尿…

跑步手臂酸痛可能是乳酸堆积，也可能是软组织拉伤或骨质增生等。1、乳酸堆积：如果平时缺少运动，突然进行剧烈运动，会让局部肌肉劳累而出现乳酸堆积，从而出现身体局部酸痛。2、软组织拉伤：跑步过程中胳膊用力…

跑步腿酸可通过热敷缓解，必要时也可进行物理治疗、药物治疗的方法。1、热敷缓解：跑步时可能会引起局部肌肉紧张，造成乳酸堆积，引起腿酸。可选择热敷的方法进行缓解，有利于促进局部血液循环，帮助乳酸消散。2…

天天跑步腿酸一般情况下是不建议继续的，可以稍作休息。跑步过程当中会导致无氧代谢，使肌肉部位形成乳酸堆积，刺激神经引起腰酸痛感，跑步时产生酸痛尽量不建议继续跑步，否则会导致肌肉过度活动，容易形成慢性…