韧带拉伤不可以跑步。
韧带拉伤后继续跑步会进一步加重拉伤,还有可能导致肌肉也出现拉伤,另外韧带拉伤还会引起疼痛,跑步时疼痛会加重,就有可能在跑步途中出现跌倒,甚至引起骨折,所以不建议韧带拉伤后继续跑步。
韧带拉伤后应注意休息,24小时内可对局部进行冷敷,减少水肿,24小时后可以改为热敷,能促进血液循环,使水肿吸收,并在一定程度上缓解疼痛,如果已经出现了较为严重的疼痛,也可在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行缓解。
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韧带拉伤不可以跑步。
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韧带拉伤后应注意休息,24小时内可对局部进行冷敷,减少水肿,24小时后可以改为热敷,能促进血液循环,使水肿吸收,并在一定程度上缓解疼痛,如果已经出现了较为严重的疼痛,也可在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行缓解。
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