自己是否患有干眼症，可以通过临床表现、诱发因素、体征等方面判断。干眼症是指由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪膜稳定性下降而出现的一系列眼部不适症状，常见症状包括眼疲劳、异物感、眼睛干涩、酸胀、疼痛等。
1、临床表现：出现干眼症时，眼睛会出现干涩、疲劳、异物感、易疲劳等症状。由于泪液蒸发过多，部分患者还会出现畏光、眼痛、眼红、眼部灼烧感、酸胀感、眼睛充血等症状;
2、诱发因素：长期使用手机、电脑等电子产品，长期呆在空调房间内，或者长期在昏暗的环境中用眼，都可能会使眼睛干涩、疲劳，从而导致干眼症;
3、体征：干眼症患者由于眼部分泌泪液的腺体功能退化，泪液分泌量减少，可能会伴有结膜干燥或者角膜干燥的症状。由于泪液蒸发过多，患者可能出现眼睛有丝状物、头发干枯的情况。如果用手按压眼睛表面，上下眼睑会出现鱼鳞样改变，同时伴有口干、唇部干燥、黏膜干燥等症状，也属于干眼症的临床表现;
4、其他方面：如果患者长期在空调房间内工作，或者长期在灰尘环境中工作，可能会导致干眼症。由于泪液蒸发过多，患者还会出现眼睛酸胀感、眼睛灼烧感、畏光等症状。
如果患者怀疑自己患有干眼症，可以通过泪液分泌试验明确诊断。如果患者明确存在干眼症，可以通过滴用人工泪液缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液等。患者还可以通过热敷、按摩等物理方式缓解症状，尽量改善长期用眼习惯，减少电子产品的使用时间，避免病情加重。
