11岁女孩标准身高平均值在146厘米左右,标准的体重通常维持在32公斤左右,但是也会由于遗传因素、饮食因素以及运动因素导致标准身高体重出现偏差。
1、遗传因素:身高体重具有一定的遗传因素,当父母双方比较胖以及或者是个子比较矮时,会导致11岁女孩的标准身高,体重低于正常值,当父母双方比较高且高于正常值时,会导致11岁女孩的标准身高高于正常值。
2、饮食因素:身高体重也会受到影响,在平时饮食不规律或者是消化不良等因素时,会导致营养缺乏,从而影响身高发育,在发育阶段给予了全面均衡的膳食营养支持,会导致体内营养充足,从而使身高体重高于正常值。
3、运动因素:11岁女孩在发育阶段如果不爱运动,长时间坐着,影响体内生长激素的分泌,从而影响身高发育,在发育阶段适当的去户外跑步以及做拉伸运动,可以促进体内生长激素分泌,从而促进身体长高,身体长高的时候也会导致体重受到影响,甚至也会导致体重高于正常值。