父母的身高对孩子的影响比较大，大约占60%-70%。一个人的身高主要与遗传因素有关，若父母双方或一方比较高，那么孩子大概率也是比较高的；若父母身高都比较矮，那么孩子可能身高也不是很高。虽然遗传是影响身高的主要因素，但是也可以通过后天的努力来帮助孩子长高，可以从充足睡眠、运动和膳食均衡三方面来促进孩子长高。1、充足睡眠：孩子身高发育期间，要让孩子保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于生长激素的分泌。2、运动：孩子长身高的时候，可以让孩子适当多做一些跳跃类的运动，如篮球、排球、跳跃摸高等。这类运动可以拉伸身体，促进
父母的身高对孩子的影响比较大，大约占60%-70%。
一个人的身高主要与遗传因素有关，若父母双方或一方比较高，那么孩子大概率也是比较高的；若父母身高都比较矮，那么孩子可能身高也不是很高。虽然遗传是影响身高的主要因素，但是也可以通过后天的努力来帮助孩子长高，可以从充足睡眠、运动和膳食均衡三方面来促进孩子长高。
1、充足睡眠：孩子身高发育期间，要让孩子保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于生长激素的分泌。
2、运动：孩子长身高的时候，可以让孩子适当多做一些跳跃类的运动，如篮球、排球、跳跃摸高等。这类运动可以拉伸身体，促进长高。
3、膳食均衡：营养也是影响身高的重要因素之一。生长发育期间不要挑食，要吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、蔬菜、水果等。
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