孩子头发黄吃以下食物，对头发变黑有一定的辅助作用。1、 黑芝麻：黑芝麻中含有多种黑发产生所需的维生素和氨基酸，多吃黑芝麻糊等黑芝麻产品会有利于黑发的养成。2、 黑豆、小茴香：有些人群因压力过大，积劳成疾，产生病理性贫血，很容易让头发的黑色素流失，黑豆和小茴香可以使黑色素更好的转换为黑色素细胞，从而达到头发增黑的效果。3、何首乌：现代人生活节奏快，夜生活丰富，加之熬夜成性，肾功能虚弱，因为头发主肾，何首乌正是养肾利器，加之它也含有头发产生的多种维生素，所以称为养发食谱首选。4、菠菜和鲜莴苣：菠菜中含有大量的
孩子头发黄吃以下食物，对头发变黑有一定的辅助作用。
1、 黑芝麻：黑芝麻中含有多种黑发产生所需的维生素和氨基酸，多吃黑芝麻糊等黑芝麻产品会有利于黑发的养成。
2、 黑豆、小茴香：有些人群因压力过大，积劳成疾，产生病理性贫血，很容易让头发的黑色素流失，黑豆和小茴香可以使黑色素更好的转换为黑色素细胞，从而达到头发增黑的效果。
3、何首乌：现代人生活节奏快，夜生活丰富，加之熬夜成性，肾功能虚弱，因为头发主肾，何首乌正是养肾利器，加之它也含有头发产生的多种维生素，所以称为养发食谱首选。
4、菠菜和鲜莴苣：菠菜中含有大量的铁元素，还有其他如镁、锌、钾等微量元素，补充头发所需的维生素；莴苣中富含维生素E，可抵抗毛发衰老。
需要注意的是除了要注意孩子的饮食外，日常生活中还应注意多晒太阳，适当锻炼，注意休息，同时注意头发护理，注意疾病的影响，如果孩子头发黄明显，要注意甲状腺功能低下或苯丙酮尿症，必要的时候及时就诊检查。
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