儿童的叶酸需求量随着年龄和生长发育状态的不同而变化,但通常建议每日补充5-15mg,最好分三次进行。
叶酸也叫维生素B9,是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成的一种B族维生素,对于儿童健康发育至关重要。叶酸是人体利用糖类和氨基酸时的重要物质,是机体细胞生长和增殖所必需物质,在细胞的分裂生长及氨基酸、蛋白质的合成过程中起着重要的作用。
在胎儿神经管闭合前,叶酸不足会导致神经管缺陷,如脊柱裂等畸形。在生长发育期,叶酸不足也会导致贫血,而影响儿童身体发育。因此,叶酸对于儿童健康成长至关重要,建议儿童在饮食中摄入足够的叶酸。如果饮食无法满足需要,就建议在医生的指导下为儿童补充叶酸,有助于儿童的生长发育。