男孩在17岁时已经接近成年期,身高增长的速度将会逐渐减缓。不过,具体能否继续增高要考虑到遗传、营养、生活习惯等因素。一般情况下男孩的身高会在18-20岁达到最终身高。
如果男孩在17岁时身高仅为168cm,并且没有父母家族中有较矮的成员,那么还是有一定可能继续增高的。但是,能否增高以及增高的幅度将会取决于具体的个体差异和生活习惯,以下是一些帮助男孩增高的方法:
1、合理饮食:多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物,如鱼、肉、蛋、奶制品等。
2、运动:运动可以促进身体的血液循环,促进骨骼生长,增加骨密度。可以选择跳绳、篮球、乒乓球、游泳等运动方式。
3、良好的睡眠习惯:睡眠质量充足可以促进生长激素的分泌,从而促进身高的增长。
4、避免熬夜和烟酒:熬夜或吸烟等不良生活习惯会对身体健康产生负面影响,也可能影响身高的增长。
需要注意的是,每个人的身体差异较大,增高的幅度也因个体而异。如果男孩想要增高,建议进行相关检查和评估,制定合适的增高计划。同时,也要保持乐观心态,树立信心,积极实践促进增高的方法。