西梅汁拉肚子正常吗

拉肚子指的是腹泻，喝了西梅汁腹泻一般是不正常的。

西梅汁中有多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸等成分，能够有效清除体内的自由基，可以改善皮肤暗沉及干燥等症状，并且还可以起到清热去火的功效。但是不建议喝的太多，如果喝了太多的西梅汁，里面的果酸可能会刺激胃黏膜，从而出现腹痛、腹胀及腹泻等胃肠道反应。

如果出现腹泻，需要立即停止喝西梅汁，还应多喝温水，可以使用热水袋在腹部热敷缓解症状，同时要多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物补充营养。