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哪些不良的生活习惯会造成便秘出现

   日期:2019-07-13     浏览:7    
核心提示:大家在生活当中需要注意多喝水,尤其是在秋冬季节,天气比较干燥,若是不注意喝水,容易导致大便干燥,影响到人体的排便功能,而
 大家在生活当中需要注意多喝水,尤其是在秋冬季节,天气比较干燥,若是不注意喝水,容易导致大便干燥,影响到人体的排便功能,而且要注意调理方法,合理的进行保健,那么,哪些不良的生活习惯会造成便秘出现?

1、该排便的时候不排,总是忍着

经常忍着不便,最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中,大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝,渐渐地,就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说,如果感到便意,就要立刻去解决。

2、总是拿着书或报纸如厕

总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,10分钟以后,如果您还坐在马桶上,就会给肛门造成不必要的压迫,肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

3、经常穿束腰腰带或塑身衣

紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经,使大肠内分泌的消化液减少,在小肠中,将食物分解向前推的力量变弱,于是食物残渣在经过大肠的时候,要比正常的时候费时就是在这个过程中,很容易产生便秘。所以说,便秘严重的女性,尽量不要穿紧身衣,特别是睡觉的时候,更不要给身体太多的束缚。

便秘常见的类型有哪些?

1.原发性便秘:是指无器质性疾病存在而引起的便秘,功能性便秘、单纯性便秘和特发性便秘均属原发性便秘。

2.继发性便秘:凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘,就称为继发性便秘,又叫做症状性便秘。

3.一时性便秘:可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘,或者由于食量减少,胃或结肠的排便反射不够充分引起。

4.顽固性便秘:是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。

5.习惯性便秘:是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。

6.痉挛性便秘:属于功能性便秘,是由于结肠运动过于强烈,引起结肠痉挛,肠腔过于狭窄,使大便无法通过而致的便秘,又称为肠道易激综合征。

7.泻药性便秘:长期服用泻药,对结肠平滑肌神经细胞的损伤,从而引起结肠对肠内容物刺激的反应性降低,使结肠运动功能紊乱,而发生便秘。

在日常生活当中大家需要注意这种疾病的存在,而且要注意便秘的常见类型,平时生活中需要注意多喝水,有效进行调理,经常的穿塑身衣会造成血液循环受到影响,而且还会导致营养不良,消化不良,所以平时生活中需要注意自己的穿着。

 
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