按摩后精神亢奋晚上睡不着觉

作者：jskzrys发布日期：2023-11-30 语言朗诵 评论

按摩后精神亢奋晚上睡不着觉，通常是由于按摩手法过重导致，一般可以自行缓解。

在日常生活中，适当的按摩对身体属于一种良性刺激，具有比较好的调节作用，例如在进行颈肩按摩的时候，可以帮助缓解局部的肌肉疲劳，促进血液循环以及提高身体代谢，对于预防以及缓解疾病有比较好的帮助。但如果在按摩的时候，手法过重可能会刺激局部血液循环，同时也会导致血管扩张，会使大脑供血充足，使身体出现紧张、兴奋的感觉，此时就会影响到睡眠，表现为按摩后精神亢奋晚上睡不着觉，一般属于正常的生理现象，平静休息片刻即可缓解。

按摩后精神亢奋晚上睡不着觉，如果已经持续很长时间不能缓解，建议在医生指导下服用促进睡眠的药物治疗，常用药包括阿普唑仑、地西泮等。

点赞 0反对 0举报收藏 0打赏 0评论 0

免责声明

•: 【按摩后精神亢奋晚上睡不着觉】：http://bk.jkzj.cn/6192.html。作者: 小编，本文仅代表作者个人观点，本站未对其内容进行核实，请读者仅做参考，如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容，一经发现，立即删除，作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题，请及时联系我们。

更多>同类专科