平时还要适当进行运动和锻炼，尤其是肥胖患者，需要控制体重在正常范围内，保持精神愉快，避免精神紧张，还要注意保暖，避免寒冷刺激，避免关节受损伤，也要严格戒酒戒烟，多喝水，促进尿酸的排泄，注意节制饮食，避免吃大量高嘌呤的食物，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜等，也要定期随诊。迈开腿，痛风在急性发作期是限制活动的，主张卧床休息，在缓解期，可逐渐适当的增加运动，以不劳累为准，包括游泳，散步，慢跑等；痛风性关节炎的护理包括急性期应注意卧床休息，抬高患肢，避免过度劳累，紧张，饮酒，湿冷等急性痛风关节炎的诱发因素。
怎么缓解痛风的疼痛
急性痛风疼痛需要卧床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛缓解72小时后方可恢复活动，尽早治疗，防止迁延不愈，应及早足量的使用以下药物，见效以后逐渐的减停。避免使痛风关节炎反复发作的诱发因素，比如高嘌呤饮食、饮酒、吸烟、受凉、劳累、运动损伤等，只有使血尿酸水平控制在正常范围以下，才有可能避免痛风关节炎反复发作。痛风的患者在急性发作的时候，大部分人疼痛较为剧烈，呈刀割样、烧灼样疼，通常属于剧烈疼痛。
车前草治痛风
车前草是一味中草药，是可以辅助治疗痛风的，在痛风的急性发作期，患者可以选择非甾体类的抗炎药物来进行消炎止痛的治疗，症状比较严重的患者可以到当地的正规医院，通过医生的诊断之后，对症进行治疗。所以建议不要单纯的用车前草去治疗痛风，应该找医生根据具体情况，辨证论治，用中药方剂进行治疗，可能会取得更好的效果，也可能对身体健康更好。在饮食上一定要注意不要吃嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏，海鲜，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，可以促进体内尿酸的排泄。
