1.高纤维食品:这是女性不孕的重要饮食原因。专家发现,全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入会扰乱女性的激素平衡,吃得越多,怀孕的几率就越低。同时,长期摄入高纤维食物不仅会降低激素水平,还会停止排卵。此前的研究表明,高强度运动、焦虑和压力导致排卵停止,这是第一次将健康饮食与之联系起来。
2、吃太多胡萝卜:吃一些胡萝卜,虽然胡萝卜素有助于人体健康,但吃大量胡萝卜素会影响女性体内,虽然也会导致女性不孕卵巢黄体素合成,分泌减少,有些甚至会导致月经、排卵或月经紊乱,增加女性不孕的可能性。
人们发现胡萝卜素会影响女性健康,导致不孕,主要是通过一些精神厌食症患者,这些人通常不吃,没有月经,血液仍然发现胡萝卜素过高,后来在一些非精神厌食症患者发现,如果吃大量胡萝卜,会导致高血液胡萝卜素,女性不孕、无月经、无排卵等异常现象。研究人员解释说,这可能是由胡萝卜素干扰类固醇合成引起的。