古代人可以通过中药治疗、针灸治疗、运动调理等方法治疗骨质增生。骨质增生是一个不可逆转的过程，通常需要通过上述方法进行综合治疗，以缓解骨质增生。
1、中医治疗：骨质增生的原因通常是由于身体衰老，退行性病变，会导致关节血液循环不良。患者可服用促进血液循环、消除血瘀、补充肝肾的中药，如独活寄生汤、桃四物汤等，可缓解增生骨；
2、针灸治疗：针灸是一种中医特色治疗，主要通过刺激穴位，加速局部气血运行，可改善局部肌肉紧张，缓解骨增生引起的疼痛、肿胀等症状。建议患者在专业医生的指导下进行针灸；
3、运动调理：在日常生活中，应避免过度负重行走或剧烈运动，以免加重骨质增生。此外，还应进行适当的功能锻炼，以防止关节僵硬、肌肉萎缩等症状；
4、物理治疗：如电刺激、冲击波、微波、中频等治疗，可刺激局部加速血液循环，改善增生部位血液运输，缓解疼痛等症状。
另外，如果患者疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊。对于骨质增生严重的患者，甚至在压迫脊髓和神经时，需要手术切除增生部位，缓解压迫。患者在日常生活中要注意饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。同时，多晒太阳，多运动，增强体质，避免加重骨质增生。
