颈椎骨质增生通常可以通过改变不良习惯、热敷按摩、药物治疗等方式去除。骨质增生，又称骨刺或骨赘，在影像学上表现为骨边形成的骨质突起，主要发生在负重较大的关节，如脊柱和膝关节。
1、改变不良习惯：增生骨是人体骨骼的自我保护机制。通过改变不良习惯，可以减少增生部位的活动，减轻增生部位的压力，达到缓解疼痛的目的，如改善坐姿，避免长时间低头看手机、适当锻炼等；
2、热敷按摩：可通过热敷按摩促进颈部血液循环，增加颈椎骨营养，缓解肌肉痉挛，达到缓解疼痛的效果；
3、药物治疗：当疼痛严重时，可服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药，可减少神经炎反应，缓解疼痛症状。玻璃酸钠也可以在医生的指导下注射，润滑关节，减少磨损，保护骨骼；
4、其他治疗：增生性骨通常伴有颈椎不稳定，如果颈椎不稳定，或多或少会产生骨增生。如果骨增生压迫神经根，上肢放射性疼痛、麻木，需要颈椎外固定或牵引，以保持颈椎的稳定性。局部针灸、物理治疗、艾灸等治疗也可以在医生的指导下进行。
如果颈椎骨质增生引起局部剧烈疼痛，影响日常生活，应及时到医院检查，必要时可进行手术治疗，去除增生部位。患者在日常生活中应注意改变不良生活习惯，避免长时间鞠躬，注意颈部温暖，选择正确的睡眠姿势，使颈部肌肉完全放松，在一定程度上可以减缓颈椎骨质增生的发展。
