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肩周炎的自我检查方法

作者:jkzj发布日期:2024-06-02 语言朗诵 评论
导读

【摘要】随着年龄增长,人往往一到中年就要更要关注身体的健康了,在中老年人群中最容易患的一项疾病是肩周炎,这给患者的生活带来诸多不便。但是,据相关调查发现,目前肩周炎的发病年龄在年轻化,尤其是年轻白领一族,这似乎成了一种“职业病”。那么,我们如何自我检查是否有肩周炎呢?如何知道自己有没有肩周炎?今天,就随着小编一起来自测一下吧。

 一、把手往上往前举,看能不能贴到耳朵。建议可对着镜子做,不可将头侧向手臂,而是将手举在正中线,如果做不到这个动作,可能就要怀疑有五十肩问题。

  二、将手搭到对面的肩膀,而且手肘尖要压到你的前胸骨,如果你有关节囊沾黏,会压不下去;但如果做得到,却有点隐隐作痛,也要小心可能是早期症状。

  三、将手往后摸,摸到你对侧的肩胛骨,对女生而言,差不是是扣内衣的动作。如果摸得到就没问题;或从小到大都摸不到,可能问题也不大;但如果是突然摸不到,或者会引起疼痛,就要小心。

  如果由以上这三个自我检测都做得不太顺,最好进一步到医院去做检查。

  得了肩周炎严重吗?

  肩周炎是一种中老年人的常见病,肩周炎对生活,工作都有很大的困扰,虽然肩周炎不是什么危及生命的疾病,但是还是需要进行治疗的,如果没有治疗的话,容易引起全身酸痛,乏力,血液不循环,最终会引起萎缩的现象,肩周炎在天气冷的时候,会加重病情,所以日常护理很重要,要做好保暖工作,多锻炼身体。有助于促进血液循环,缓解不良症状,肩周炎可以用中药舒肩贴进行治疗,可以暂时的缓解疼痛,做好日常护理是最重要的。

  肩周炎注意事项都有啥?

  首先肩周炎患者要避免出现过度劳累的情况,要注意患有肩周炎的部位是不可以来提重物的,并且要特别注意好肩膀的保暖工作,并且要根据天气变化来注意增加异物,避免长期的受冷或者是冷热差距过大。其次是注意平时要对于肩周炎的部位进行热敷的治疗,每天晚上睡觉前可以用毛巾来热敷与肩膀的位置。平时吃的食物要吃多有营养的食物,比如大量的牛奶、鸡蛋等来补充钙质。

  健康之家小编温馨提示:人一旦得了这种病之后身体非常的怕冷,而且如果没有及时的治疗情况会变得越来越严重,所以为了不让病情加重,各位一定要去医院做一个检查确保安全。

 
标签: 肩周炎 热敷
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【肩周炎的自我检查方法】:http://bk.jkzj.cn/29201.html。作者: 小编,本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。
 
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