平常首先要把血压控制在一个正常范围，比如吃一些西药，外加生活方式的干预，再用中药进行调理，可能有利于睡眠。同时，另外需要吃一些有利于睡眠的药物进行调理，前提就是把血压控制在一个正常的范围之内，然后通过调节睡眠的药物在通过饮食和生活习惯的改变来控制睡眠。高血压患者晚上睡不着觉，可能还是由于血压的升高导致一些正常的代谢，不能有效的清除，而且可能还是由于血压的升高导致神经功能的紊乱，导致睡眠障碍的产生。
高血压能用热水泡脚吗
高血压的患者从生活方式，饮食习惯以及药物方面进行综合管理，使血压达到小于140/90毫米汞柱的目的。热水泡脚与血压之间没有直接的关系，只是从中医的经络上，表明热水泡脚可以对身体周身的血液循环等有好处，这也是一种好的生活习惯。对于血压有影响的生活方式是熬夜、肥胖，高盐饮食，所以要避开这些有害的因素。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。
适合年轻人的高血压药
一般认为年轻人的高血压患者可以优选地平类、普利类、沙坦类和β受体阻断剂，但仍然需要根据自身基础血压水平以及有无靶器官功能损害等多种因素来进行个体化的用药方案。合适的降压药既能够把血压控制在目标范围以内，同时又具有靶器官保护功能，并且它的药物不良反应比较小。比如对于年轻患者伴有交感神经过度激活、心率偏快的年轻高血压患者一般可以优选β受体阻断剂。一般年轻人血压的降压目标在140/90毫米汞柱以下，如果能够耐受，则需要进一步把血压降低到130/80毫米汞柱以下。
