L5神经根损伤主要表现为下肢放射痛、足背感觉异常、肌力下降、反射减弱及步态异常。症状严重程度与受压程度相关，早期干预可改善预后。
1、下肢放射痛：
疼痛沿坐骨神经路径放射，从臀部延伸至大腿后外侧、小腿前外侧及足背。咳嗽或打喷嚏时可能加重，常见于椎间盘突出或骨赘压迫神经根。急性期需卧床休息，慢性期可尝试牵引治疗。
2、足背感觉异常：
L5神经支配区出现麻木、刺痛或蚁走感，主要影响足背第一趾蹼至第三趾区域。感觉障碍程度与神经受压持续时间相关，需通过肌电图明确损伤范围。营养神经药物可辅助修复。
3、肌力下降：
胫前肌和拇长伸肌肌力减弱表现为足背屈困难，严重时出现足下垂。徒手肌力测试可见踝关节背屈力下降，可能伴随肌肉萎缩。康复训练应重点加强踝关节抗阻运动。
4、反射减弱：
胫后肌腱反射减退或消失是典型体征，与神经传导功能受损相关。需与腰椎管狭窄症鉴别，反射异常持续6周以上需考虑手术减压。
5、步态异常：
患侧下肢拖行或高抬腿步态，因足背屈无力导致足尖刮地。步态分析显示摆动相时间延长，长期异常可能继发膝关节代偿性过伸。
患者应避免久坐久站，睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度。饮食注意补充维生素B族及优质蛋白，如全谷物、深海鱼等。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，每日踝泵练习300次分3组完成。出现进行性肌力减退或大小便功能障碍需立即就医。
