能使头后仰的肌是伸头肌。
头后仰的肌肉是人体后颈部的一组重要肌肉，被称为伸头肌，由多条肌肉组成。这些肌肉的主要作用是将头部向后仰，同时支持和稳定颈部的运动。在日常生活中，这些肌肉对于保持正确的姿势、平衡和控制头部运动至关重要。当这些肌肉变得僵硬或过度紧张时，可能会导致颈部疼痛、头痛、眩晕和其他不适症状。
伸头肌主要由三条肌肉组成：头后直肌、头后斜肌和头下斜肌。头后直肌是最大的伸头肌，从颈部基部的椎骨开始，延伸至头骨后部。头后斜肌和头下斜肌则位于头后直肌的侧面，它们的作用是帮助头部向后仰和向侧面倾斜。此外，伸头肌的辅助肌肉还包括头下肌和颈夹肌。当伸头肌变得过度紧张或僵硬时，常常会导致颈部疼痛和僵硬感。这可能是由于长时间处于不正确的姿势，如低头使用电子设备或长时间坐着工作等，也可能是由于颈部肌肉的受伤或过度使用。
按摩、瑜伽、物理治疗以及改变不良姿势和减少颈部肌肉的过度使用可以预防伸头肌紧张和颈部疼痛。
