概述BMI是指体质指数，体质指数的增加可以反映出体内脂肪重量的增加，具体分为低体重、体重正常、超重、肥胖。对照图计算公式BMI=体重(kg)/[身高(m)]²，临床的分级标准为：BMI18.5为低体重、18.5≤BMI≤23.9为体重正常、24.0≤BMI≤27.9为超重、BMI≥28.0为肥胖。BMI体型对照图注意事项体重是反映和衡量一个人健康状况的重要指标之一，过重或过瘦都不利于健康。低体重者建议加强营养，多
BMI是指体质指数，体质指数的增加可以反映出体内脂肪重量的增加，具体分为低体重、体重正常、超重、肥胖。
计算公式BMI=体重(kg)/[身高(m)]²，临床的分级标准为：BMI<18.5为低体重、18.5≤BMI≤23.9为体重正常、24.0≤BMI≤27.9为超重、BMI≥28.0为肥胖。
BMI体型对照图
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要指标之一，过重或过瘦都不利于健康。低体重者建议加强营养，多吃高蛋白食物，保持一定时间的睡眠。
超重者或肥胖者建议以控制饮食和增加运动为主来减轻体重，注意合理膳食、低盐低脂饮食、多食蔬菜，并坚持体育锻炼。
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gkzrys 2025-08-07
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