感冒可以吃鱼片吗

感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染时一般可以吃鱼片，但要适量。

上呼吸道感染患者抵抗力低下，需要补充蛋白质、维生素等营养物质来增强抵抗力，加快身体痊愈。而鱼肉属于优质蛋白，并含有钙、铁、锌、维生素等多种营养物质，此时可以适量吃些鱼肉来增强抵抗力，有助于病情恢复。但不可多食，因上呼吸道感染期间胃肠道活动抑制，吃多了不容易消化，引起腹胀、腹痛等症状。

另外，烹饪鱼时避免放入辣椒、姜等刺激性调料，避免油腻、煎炸等不健康的烹饪方式。