胖子血压一般在120/80mmHg属于正常的范围值。
胖子血压和瘦弱的人群血压指标都是相同的，如果在测量血压时在120/80mmHg-140/90mmHg之间，属于正常血压的高值，很有可能是高血压前期的一种状态。但是如果在测量血压时低于120/80mmHg，这属于血压偏低的状态。一般在正常的情况下，肥胖的患者容易诱发血压升高，因此肥胖的人群需要控制体重，建议在平时要调整好饮食、适当的运动、定期测量血压。
1、调整好饮食：在日常生活中要调整好自己的饮食习惯，饮食要以低盐低脂为主，可以多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜，避免吃太多油腻或者是辛辣的食物，比如肥肉、油炸食品等，同时还要戒烟和限制酒精的摄入。
2、适当的运动：在平时还要适当的运动，比如散步、慢跑、打乒乓球、游泳等，每次运动在20分钟左右，每周最少需要锻炼5天，能够有效消除体内多余的脂肪。
3、定期测量血压：在平时还要定期的测量血压，一旦发现血压有偏高的状态，需要尽早配合医生指导服用降血压的药物进行控制和治疗。
