吃了蒜之后嘴巴臭两天是正常的。
吃了蒜之后出现口臭是非常常见的现象，这是因为蒜中含有大量的含硫化合物，如丙烯基硫化合物、二烯基二硫化合物等，这些物质可以被口腔中的细菌代谢，生成有臭味的气体，从而导致口臭。对于吃蒜后，出现的口臭，可以通过以下方法进行缓解：
1、注意口腔卫生：平时要注意保持口腔清洁，刷牙漱口是防治口臭的基本方法。
2、保持饮食清淡：少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，有利于消化系统恢复健康。
3、使用口腔清新剂：可使用口香糖、含氟漱口水等清新口气的产品来减轻口臭。
4、时间治疗：通常情况下，吃了蒜之后的口臭会在24-48小时内自然消失。
总之，吃了蒜之后出现口臭是正常的生理反应，可以通过口腔卫生、饮食调理等方法来减轻不适感。但如果持续时间过长或症状加重，建议及时就医。
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