随着现代社会人们的业余生活越来越丰富，因此很多年轻朋友在下班之后都会宅在家中，而大多数的娱乐方式就是玩手机，可这样也就加大了低头一族的出现，这不仅会影响他们的视力，同时还会让他们的肩部变得更加酸痛，从而引发肩周炎的症状出现，那么肩周炎运动有用吗?
引起肩周炎的病因如果按形成分，可以分为原发性和继发性两种。肩关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。所以适当运动可以缓解肩周炎。
一、划船运动
患者弯腰垂臂，以两臂为桨做划船状，可向前划，也可向后划。
二、爬墙运动
患者面墙而立，患侧手指顺墙爬至最大限后，再缓缓缩回原处。
三、拉手运动
患者自然站立，患侧上肢内旋到后背，健侧手从背后拉住患侧手腕，慢慢往健侧及向上牵引，到最大限度时停止数分钟。
因此希望患者朋友们能够通过适当的运动方式来更好的缓解肩周炎的情况，并且在饮食中也要以清淡为主，同时还要保持一颗良好的心态。
不能治疗强直性脊柱炎吗？1、强直性脊柱炎不能治疗，不治疗可能会导致残疾。2、强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症，可能是遗传因素引起的，也可能是感染因素引起的。如果长期吸烟或从事身体震动的职业活动，也…
强直性脊柱炎一般不能彻底治好，但通过积极治疗可以控制病情进展，缓解症状。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要病变的疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、韧带及周围组织，严…
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，患者在疾病发作期时应尽量避免运动，以免加重关节的损伤。但在病情稳定期时，可以通过一些锻炼来缓解症状，提高生活质量。1、深呼吸：患者可采取坐位或卧位，缓慢地吸气，然后…
得了强直性脊柱炎后一般不影响寿命。但若患者不积极治疗，则可能会影响生存时间。一、不会影响寿命的情况强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，通常会导致关节畸形和功能障碍，但是并不会对生命造成威胁。如果患者…
强直性脊柱炎患者需要注意饮食、生活护理，同时还需要注意定期复查。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。一、注意事项1.饮食：在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含蛋白质的食物以及钙元素的食物，比如…
强直性脊柱炎患者在日常生活中要注意饮食、生活习惯以及运动锻炼等方面。还应注意定期复查。一、注意事项1.饮食：由于强直性脊柱炎属于一种自身免疫性疾病，在患病期间会导致关节出现疼痛的情况发生，所以在饮食…
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