预防肩周炎复发-健康之家

预防肩周炎复发

冬季肩周炎很容易反复发作，肩部疼痛及肩关节活动受限明显加重。那么，秋季该如何积极预防及治疗肩周炎呢?

“肩周炎患者要提前做好防寒保暖的准备，防止肩周炎的发生。”受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视肩关节的保暖防寒，晚上睡觉时防止肩关节外露，勿使肩部受凉，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延。

加强体育锻炼也是预防和治疗肩周炎的有效方法。患者要每日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动，使肌肉中的血流通畅，保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。如果身体条件允许，还可以做一些传统的太极拳、八段锦等运动，以舒筋通络、调和气血，对提高身体素质，预防肩周炎的发生具有良好的作用。

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致风寒邪气侵袭，诱发肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，及时提高免疫力，可有效预防肩周炎的发生。

“肩周炎发作时一定要积极治疗，防止病情加重。”专家说，常用的治疗肩周炎方法有推拿和针灸，另有拔火罐(刺络拔罐)、刮痧、穴位注射、红外线治疗、小针刀、超激光、中频、中药熏蒸等方法。

免责声明

•: 【预防肩周炎复发】：http://bk.jkzj.cn/9483.html。作者: 小编，本文仅代表作者个人观点，本站未对其内容进行核实，请读者仅做参考，如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容，一经发现，立即删除，作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题，请及时联系我们。

更多>同类专科

颈椎病适合什么运动	强直性脊柱炎的病因有
骨髓炎怎么治疗	急性骨髓炎怎么治疗

肩周炎要怎么运动	骨髓炎怎么治疗
颈椎病适合什么运动	强直性脊柱炎的病因有