来月经坐骨神经痛可能是受凉受寒、盆腔充血、腰椎间盘突出症导致。
1、受凉受寒：在来月经的时候没有做好自身的保暖工作，在受到寒凉刺激之后，影响到正常的月经排出。可以做好保暖工作，穿的保暖一些。
2、盆腔充血：在来月经期间，由于盆腔充血也有可能会刺激到神经的部位，诱发腰部疼痛或者不适的状况。可以通过热敷以及按摩的方式改善，也可以适当喝些红糖水。
3、腰椎间盘突出症：大多数是腰椎间盘突出症造成的，在腰椎受到刺激之后会引起疼痛。可以遵医嘱服用非甾体类的消炎镇痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等。
除此之外，也有可能是梨状肌综合征造成的。如果经常发生或者症状严重，建议及时就医。
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