长时间穿拖鞋易出现扁平足-健康之家

长时间穿拖鞋易出现扁平足

长时间穿拖鞋行走会引起扁平足，那两者之间有何关系呢？

生活中所使用的拖鞋大部分都是平底、平跟或无跟的，这类鞋的鞋跟较矮。长时间穿用，尤其是穿拖鞋进行一定距离行走，会逐步改变人体在行走时的姿势，而后导致身体重心出现偏移，以偏向内侧最常见。

内侧足弓位于足的内侧缘，由跟骨、舟骨、距骨和内侧第1~3跖骨构成。直立或行走时，前支点为第1~3跖骨小头，后支点为跟骨结节。此弓由胫骨后肌腱、趾长屈肌腱，及足底短肌、跖长韧带肌舟跖侧韧带等结构维持，以跟舟跖侧韧带最为重要此足弓弹性好，适用于跳跃和缓冲震荡。

长时间穿拖鞋会使身体重心偏向内侧，而使足内侧弓所承受负荷不断加大。当内侧弓承受压力超过自身极限时，一方面会破坏其正常性能，如此弓弹性减弱或消失。另一方面，过重负荷会使足侧弓的正常结构发生改变，引起韧带异常，导致内侧弓出现塌陷。综合以上所述，经常穿拖鞋会使足内侧弓塌陷或弹性消失，引起足部跳跃和缓冲震荡能力降低，出现足部疼痛、不适等症状，最终形成扁平足。

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