肩周炎会遗传么?肩周炎是一种后天疾病,不存在任何遗传性,大家可以不需要担心,现在我们的工作量变得越来越多,随着疲劳的累计,肩周炎的情况也越来越严重,肩周炎是很难根除治愈的,只要感到疲劳的时候就容易复发,所以在生活中我们就要好好的做好预防肩周炎的工作。
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。
2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查,肩关节肌肉发达,力量大的人群中,肩周炎发作的几率下降了很多,所以,肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
想要预防肩周炎就要养成自己勤运动的好习惯,特别是工作休息的时候要注意不要长时间的保持一个姿势不懂,一定要起来活动活动,可以在家里面适当的做一些瑜伽运动。