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7—12岁期间每年身高大约增长多少厘米

作者:gkzrys发布日期:2025-07-09 语言朗诵 评论
导读

7-12岁期间每年身高大约增长5到7厘米,具体生长情况受到营养摄入、运动、睡眠等情况影响,因此需结合每个人的情况而定。7到12岁是孩子生长发育比较快的阶段,因此要做好生活调理,保证孩子身高增长,其具体措施包括:1、保证饮食摄入得当,营养均衡,避免暴饮暴食,减少刺激和辛辣性的食物摄入。2、早睡早起,规律作息,以促进体内生长激素的分泌。3、坚持锻炼,可进行有氧运动,比如跑步、登山等,它不仅能够促进身体发育,还能促进体质增强。

7-12岁期间每年身高大约增长5到7厘米,具体生长情况受到营养摄入、运动、睡眠等情况影响,因此需结合每个人的情况而定。

7到12岁是孩子生长发育比较快的阶段,因此要做好生活调理,保证孩子身高增长,其具体措施包括:

1、保证饮食摄入得当,营养均衡,避免暴饮暴食,减少刺激和辛辣性的食物摄入。

2、早睡早起,规律作息,以促进体内生长激素的分泌。

3、坚持锻炼,可进行有氧运动,比如跑步、登山等,它不仅能够促进身体发育,还能促进体质增强。

 
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