鼻炎、咽炎患者可以做身体，但是需要注意采取正确的措施，包括避免受凉、避免过度劳累、清淡饮食、避免过敏原等，以免加重病情。
1、避免受凉：如果受凉后出现流鼻涕、打喷嚏等症状，可能是鼻炎、咽炎等疾病加重的表现，建议患者注意保暖，出门戴口罩，避免受凉后刺激呼吸道黏膜，诱发不适症状;
2、避免过度劳累：如果过度劳累可能会导致抵抗力下降，从而导致上呼吸道感染，加重鼻炎、咽炎患者的病情;
3、清淡饮食：鼻炎、咽炎患者应注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、麻辣火锅等。另外，如果经常吸烟、喝酒，也会刺激呼吸道黏膜，引起呼吸道黏膜充血、水肿，加重病情;
4、避免过敏原：如果患者对花粉、粉尘等过敏，可能会导致鼻炎、咽炎反复发作，建议患者注意避免接触过敏原。如果是过敏性鼻炎，建议患者戴口罩出门，如果对灰尘过敏，需要注意戴口罩出门，避免接触过敏原。另外，还需要注意保持周围环境清洁，避免吸入刺激性气体，例如花粉、尘螨等;
5、其他方面：鼻炎、咽炎患者要保证充足的睡眠时间，以及保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。如果患者出现鼻塞、流涕等症状时，可以遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物进行治疗。
鼻炎、咽炎患者建议及时到医院耳鼻喉科就诊，通过血常规检查等了解情况。另外，日常生活中可以适当进行跑步、跳绳等运动，有助于提高身体素质，抵御疾病。
