鼻炎、咽炎均属于比较常见的疾病，好处相对多于坏处，患者出现鼻炎、咽炎时，应及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
一、好处：
1、发汗解表：鼻炎、咽炎的患者通常会出现发热、恶寒、头痛等症状，发汗可以帮助发汗，使患者体内的热量散发，从而达到缓解发热、头痛的效果;
2、缓解鼻塞：患者鼻炎发作时，可能会出现鼻塞的情况，可通过鼻腔冲洗，将鼻腔内的分泌物冲洗出鼻腔，以缓解鼻塞的症状;
3、缓解咽干、咽痛：咽炎患者出现咽干、咽痛时，通过漱口或饮水的方式，可以让口腔或咽喉部的分泌物及时吐出，也可以适当喝蜂蜜水或吃水果进行缓解;
4、其他好处：通过适当多喝水可以促进新陈代谢，促使体内毒素排出体外。另外，蜂蜜中含有的芳香族物质，可以有效抵抗炎症反应造成的损害，减轻患者的疼痛症状。
二、坏处：
1、胃肠道反应：如果患者本身胃肠功能较弱，出现鼻炎、咽炎时，如果饮用大量水，可能会造成胃肠功能紊乱，从而出现腹痛、腹泻等症状;
2、影响睡眠：如果患者存在鼻炎、咽炎，可能会出现鼻塞、呼吸不畅的情况，在睡觉时会由于鼻部不适，而影响睡眠质量。
如果患者出现鼻炎、咽炎时，建议在日常生活中应注意适当锻炼身体，如跑步等，以增强自身体质。另外，建议患者多吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜等，以促进疾病恢复。
