生一个健康的孩子是每个想要孩子的家庭的愿望。怀孕前，怀孕夫妇经常注意很多方面，包括饮食。事实上，不仅在怀孕期间，在日常生活中，不良的饮食习惯也会影响怀孕，严重的会导致不孕。特别是提醒女性不要过度饮食，或暴饮暴食，饮食应合理，以确保营养平衡。
每个女人一生中最大的梦想就是有一个孩子。然而，如果你想有一个健康的身体，你不想影响你下一代的健康。因此，如果你想要一个孩子，你应该注意你的身体状况，你的饮食习惯，戒掉这些坏习惯，因为有些习惯很容易导致不孕。那么，女性容易产生的饮食误解是什么呢？让我们一起看看。
吃得过多：
许多妇女在怀孕前注意增加蛋白质和其他营养物质的摄入量，以生下健康的婴儿。事实上，过量摄入富含蛋白质的食物会影响妇女怀孕的成功率。
据专家介绍，如果饮食中高蛋白食物(主要包括肉、蛋、牛奶、豆类等）含量超过25%，会干扰胚胎发育初期的正常基因标记，影响胚胎植入和胎儿发育，增加流产概率。
此外，胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质，但女性吃胡萝卜过多，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢正常排卵功能，所以女性不应该多吃胡萝卜，否则容易引起不孕。
吃得过少：
许多现代女性追求苗条的身材，经常节食，导致身体缺乏一些营养。卵子能否受精与它们的活力有很大关系。如果营养不足，会降低卵子的活力或月经异常，导致难以怀孕。
孕前营养不足也会影响孕前形成的胚胎发育。孕前是心、肝、肾、肠、胃等重要器官重要器官的分化期。大脑也在快速发育。我们必须从母亲那里获得足够的营养。这些营养需要母亲在怀孕前储备，否则会影响胎儿的早期发育，如低体重儿童的可能性增加或发育畸形。此外，孕前营养不足也会影响乳房发育、产后泌乳不足和母乳喂养。
喝酒过多：
众所周知，葡萄酒的主要成分是乙醇。乙醇能增加体内儿茶酚胺的浓度，导致月经不调、闭经、卵子变异、无性欲或排卵停止。
喝太多咖啡：
准备怀孕的女性朋友一定要注意饮食健康和习惯。只有营养摄入均衡，宝宝才能健康成长。
咖啡直接影响怀孕。调查显示，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的可能性只有不喝这种饮料的女性的一半。因此，如果女性打算怀孕，她们应该少喝咖啡。
