月经不规律，例假异常需要我们自己的有效调整，做好生活中的预防和保健工作。女性不孕症与月经密切相关，注意月经卫生，尽快治疗月经不规律可以预防女性不孕症。以下小边介绍如何稳定月经，预防不孕症。
早期治疗月经不调
月经不调是指月经、月经颜色、月经量变化或闭经、痛经、崩溃等，女性不孕患者大多存在不同程度的这些现象。因此，月经不规律是难以怀孕的信号，女孩月经不规律的原因更简单，治疗更容易，月经不规律，尽快治疗，可以采取中医治疗。有的少女月经初潮较晚，直到18-20岁以后才见月经，而且量少色淡，质稀。这表明生殖系统的功能相对较低，婚后不仅不能怀孕，而且月经越来越差，直到闭经或其他疾病，月经迟缓，发育迟缓的女孩应仔细调节。
注意月经卫生
月经来潮期间，如果不注意卫生，很容易患月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等各种女性疾病。女性月经期间要保持乐观舒畅的心情，要注意适当休息避免劳累，饮食以上宜温热为主，忌寒凉食品，生活作息要规律、舒适，不要坐卧湿地或冒雨涉水，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换，全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。
痛经或女性不孕凶手
痛经与不孕症密切相关。根据临床观察，大约一半的不孕患者伴有不同程度的痛经。经大量临床资料分析，56%的不孕患者伴有痛经，发现痛经一旦消除，患者立即怀孕。
由此可见，痛经与不孕症的关系确实非常密切，但也表明古人所谓的种子先调节月经，调节怀孕的观点是正确的。中医称乳腺增生为乳房成瘾。其临床特点是单侧或双侧乳房内有肿块，通常有轻微的疼痛或无疼痛，一般在月经增加、疼痛或加重，多发生在20~40岁之间。
月经异常做不孕筛查
一般体检、妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、乙肝表面抗原、B超……在过去，女性只不过是这些检查。现在有些人除了做妊娠检查等基本项目外，还需要做彩色多普勒超声、卵巢功能、性激素测定等独家不孕筛查类别的检查。
适用于有月经异常等病史的女性
从目前的情况来看，虽然筛查结果因人而异，但大多数人基本正常，只有少数人需要进一步治疗。除诊断不孕症患者外，有下列情况的妇女最好在实施生殖计划前提前咨询生殖健康专家，并按专家建议进行下一步治疗。
月经异常包括：月经紊乱或月经稀疏，即月经周期通常大于35天；闭经、月经量少于20ml；月经量过多，即月经量大于80ml的妇女，可能有无排卵或子宫内膜病变，可阻碍妊娠。这类妇女最好在怀孕前接受相关检查，并尽快进行诊断和治疗。
过去，自然流产发生在自然流产史上，特别是有三次以上的自然流产史。怀孕前必须做相关检查，明确流产原因并进行治疗，避免自然流产再次发生。
子宫内膜异位症的临床统计数据显示，近60%的痛经患者患有子宫内膜异位症，近50%的患者因不孕而进行腹腔镜检查。这种疾病的发病率一般为25-45岁的妇女。
