备孕期的男女的心情总是忐忑的，为了加速怀孕，恨不得一夜七次恩爱，每一次性交以后总在想这次会不会中，甚至每天都要用早孕试纸测一测，长时间这样的状态不仅信心受挫，还会使男性的身体亏虚，难以让女性受孕，不防试试有节制的性生活。
有节制的性生活有何好处？
1.提高精子质量
精子的生成周期比较长，而且精原细胞分化而来的精子只能说是初级产物，它还没有授精能力，需要经过精巢等部位的二次加工才能形成真正意义上的精子。在二次加工过程中开始射精的话，这些初级精子会直接送出体外，授精能力不强，很难和卵子完成授精过程。节制的性生活可以给精子带来充分的加工过程，提高精子的质量。
2.提高精子浓度
精子在体内的生成通常不会中断，已经生成的精子与附属液体一起保管在精巢这个仓库，有射精指令的话就不会被释放，与前列腺液融合形成精液。这些精子在禁欲时间内积累得越多，精液浓度也越高，怀孕的概率就越高。但是，并非无限期禁欲，精液无限浓度，通常禁欲在1~2天内精液浓度达到顶峰，之后开始下降的精子活性可以维持7天，禁欲时间不得超过7天，3~5天比较合适。
怎么安排性生活比较合理？
1.精子数量少要禁欲
男性在短期内频繁性交，其精子的数量也会呈现直线下降，因此如果射出的精液中的精子数量比较少，则需要短期规避性生活，使生殖器得以修养，等精子储备足够时再安排性生活。
2.精子数量足够活性差，提高性爱频率
一些男性的身体条件好，但由于各种因素长期没有性生活，精子数量充足，但很多精子已经在体内存储超时活性减退，此时需要适当加快性生活节奏
怀孕的必要条件是拥有高质量的精子和卵子，性爱频率直接影响精子的质量和数量，每次都能看到那么多液体，液体中有多少活性精子？如果真的想怀孕的话，可能会适当地控制，下次会有惊喜的中标。
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