产后膝盖咯吱咯吱响可能是产后缺钙、产后运动量少、膝关节炎等原因造成的。
1、产后缺钙:女性在分娩过程当中会导致钙流失,影响骨骼健康,导致产后膝盖咯吱咯吱响,可以通过饮食进行补充,比如多吃鸡蛋、牛奶、排骨等食物,必要时也可口服维生素D和钙片。
2、产后运动量少:部分产妇运动量很少,经常卧床休息,导致关节腔功能减弱,稍微活动就出现膝盖咯吱咯吱响的情况,可通过适当增加运动,如慢走、做瑜伽进行改善,也可以热敷局部进行改善。
3、膝关节炎:如果产后出现了膝关节炎,也会出现膝盖咯吱咯吱响的症状,有时还会出现膝关节周围肿胀、疼痛,可通过针灸、按摩等方式进行缓解。